泥縄DIET今年版

私の１週間だけ度　　　

普段DIETとは程遠い生活をしているのだけど

唯一健康診断の前１週間限りの泥縄DIETに励むわぁーな私。

自慢にはならないけれど食いしん坊だからね

健康診断が無事終わって

体重が去年と同じ数値だと安心と同時に気が緩み

また好きなだけ食べる生活約一年間で大体3kg増える。

見事なまで毎年同じトレース。

いくらおバカな私も自分のカラダのこと

さすがに理解

1週間前から夜７時までに夕食を済ませるようにする。

これで緩やかに1.5kgぐらい減る。

前日には副菜だけいただく。

ごはんや麺類などの炭水化物は摂らない。

これでさらに約1Kg減量。

健康診断当日は朝ごはんは食べちゃいけないのでこれで大体500g減

トータル約3kg減量＝去年と同じ体重に

目論んでいたのだけどね

自分ながら大笑い

体重は○○、８kgだったのだけど

小数点以下まで同じでしたわぁー。

希望からすればもう2～3kg少なければもっと言うことないのだけどね

ほとんど努力もしないで美容体重ばく進なんて世の中甘いわけないから

まぁ良しとしますわぁー

普段あまりDIETをしていないから比較的簡単に体重が落ちるのだと思うしね

ダイエッターがリバウンドしてしまったり

回数を重ねるうちどんどん痩せにくい体質になっていってしまう

よく聞くけれどやっぱDIETの回数と比例することが多いのだと思いますねぇー。

さぁ、これで今年も何とか目標クリア。

体と胃の調子が続く限り食べるわぁー

きのうは夕飯のあとお彼岸のおはぎを2個食べちゃいましたぁー　　

今日のポイントQ

ドラえもんとのび太が始球式を行った事のある球場はどこでしょうか？

福岡ドーム
東京ドーム
西武ドーム
阪神甲子園球場

○西武ドーム

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