前兆

この感じは28日と同じ気がする…
またちょっと熱っぽいんだよね。
鼻水が凄い出て少しだが咳もあり。体のだるさもある。
昨日も睡魔に襲われて22時過ぎには寝たが、今日も早く寝るかぁ。

30も半ばになると風邪を引きやすくなると先輩方に言われたがそうかも？？
昨年は4,5回ほど発熱があったからなぁ。
幼稚園や小学生低学年の時は結構風邪を引いていたが、その時に戻った感じ。
早寝早起きを徹底してやるしかない。
正月明けから割と元気だったので夜遅くまでドラクエをやったりしたからなぁ。
睡眠時間4,5時間じゃ少ないよな。
でも8時間以上寝ると腰が痛くなって途中で起きるから長く寝ていられないが。
今年の目標は7時間は寝たい。
遅くとも0時半、いや0時前には布団に入りたいよ。