「林修の今知りたいでしょ！」で
冬は不眠に陥りやすいみたいなことをやってた
あれ？この前「カズレーザーと学ぶ。」でやってたのとほぼ一緒だよね？
とは言え、まあ睡眠のことはやっぱ気になるところで
見てしまった
冬の睡眠の悩みが、寒くて目が覚めるってことらしいんだけど
今って寝具もかなり良くなってるし
羽毛布団なら朝まであったかくないか？江戸時代の話？
寒いと眠りが浅くなって睡眠の質が悪くなるんだって
でも暑くても同じこと言えるよね
対策として暖房つけっぱなしで寝るってことらしい
乾燥するから加湿器もプラスって…電気代すごそう
睡眠の質のための投資みたいな言い方してたんだけどさ
あと、寝るとき靴下はだめで、レッグウオーマーならOKとか
足先が最も冷えるから無理だわ
ゆるゆるソックスなら寝てるうちに勝手に脱げてるからそれでよくね？
あんかも良くないらしいんだけど私は
電気アンカのコードが枕元にあって
足がそこそこあったまったら抜くから問題なし
今回のネタと言い、この前は占い師の藤田小女姫のことも
世界仰天ニュースでやってたし
たまたま？日テレの後追い？テレ朝大丈夫か？
