今日もよー動いた 2016-03-23 22:27:46 | トレーニング 朝ご飯 納豆、豆腐一丁、豆腐となめ茸とワカメの味噌汁 玉子サンド一切れ 昼ご飯 ササミ三本を茹でてポン酢と七味唐辛子をぶっかけたやつ、納豆、キャベツと椎茸の味無しスープ ジャガイモコロッケ (なぜか家で食べてる。不思議なこともあるもんだ。) 夕方からジムへ。 ジムが終わり、すぐに プロテイン摂取。 それから近くのグンゼさんへ、見学とお話を聞きに。 非常にいい感じの女の子が丁 . . . 本文を読む
