走った 2016-03-08 19:24:00 | トレーニング 朝ご飯 キャベツの千切りにブロッコリー、ササミ三本、納豆 昼ご飯 四川風麻婆豆腐、おにぎり、ねばねばサラダ、納豆 夜ご飯 モモ肉のバジル風味 一個だけ はたはた 一匹だけ 大量の白菜と椎茸ともやしの入った野菜スープ、ブロッコリーとトマト、豆腐一丁とアボカド ここで満腹になり、納豆は食べれませんでした(*_*) そこからランへ。 今日はこんなプラン 今日は楽に走れた . . . 本文を読む
