減ったど～ 2016-03-01 23:00:00 | トレーニング 朝の体重測定 昨日から1 kg減ってました。 昨日のまったりランがよかったのかしら？ 朝ご飯 納豆、ササミ三本と大量のキャベツ入りスープ。調味料はほんの少しの薄口醤油のみ。 昼ご飯 納豆、サラダチキン、サラダ 夕方までゆっくり仕事をし、豊中にプレオープンした美容院へ髪を切りに。部下のご子息が開業されたとのことで、お祝いです。 おしゃれになったのかな？ 帰って来て、夜ご飯 むね肉 . . . 本文を読む
