３日坊主の体操

腰痛何です。
昨日、知人から教えてもらったのです。
４セットありますが、忘れてしまうためにメモ用紙に書き込みました。
只今、終了した。
何となく、調子が良いみたいです。
３日坊主と言うが多分腰痛が治ったらこの運動はいつの間にか止めてしまうかも。
当分の間は続けてみます。
普通の人達は今頃は真夜中ですが、私は老人です。
早寝しているためにもう少しで朝です。
これから、今日の仕事と昨日の反省を布団の中で考える。