糖尿病になりました。

７３歳でついに糖尿病になりました。
先週掛かり付けのお医者さんに糖尿病の血液検査をお願いした。
昨日が結果日だった。
「明らかに糖尿病の結果だった。」
今までは糖尿病の入り口、ギリギリだった。
この所海外旅行で美味しい食べ物を食べ放題が多かった為かも？
薬は飲まないで完治させる決意です。
先ず、痩せる事にします。
次に、ご飯は今までの半分にします。
甘い食べ物は一切食べない事にします。
運動はいままでよりも多くするように心かけます。
次回の検査は７月頃に再度の血液検査をする事にします。
これまで通りのに正常な身体に直す事に決意です。
短期健康法です。