腰痛

今、腰痛です。
昨日も整形科に行って来た。
ついでに膝のボキボキも相談した。
どっちも歳で筋肉の減少である。
絶対に正常な体にします。
医者は腰はコルセットを付けますか？
薬を飲みますか？
注射しますか？
でしたが、私はすべて断った。
絶対に自力で治します。
と、思っております。