只今、痩せております。

この頃食事は手作りです。
朝の食事はこれです。
自分流の調理方法のお粥です。
魚、卵、人参、ニラ、キャベツ、アシタバ、かぼちゃ、ジャガイモ、味付けはほとんど、無しに等しい。
朝晩はこんな風に食べております。
夜の８時ごろになると、「お腹がすいて 腹が減ったと何か食べたい」と思う気持ちが
あたまの中がいっぱいになります。
セブンイレブンがすぐ近くにあるから私の好きな「あんパン」を買いたい気持ちがいっぱいになります。
でもここが我慢の見せどころです。
部屋に入り直ぐ眠ります。
お陰様でここの所痩せております。
９月までの体重減の目標は８キロです。
痩せる事が愉しくて、今朝も気分爽快です。