ヘルシー

お昼の食事は外食だった

外食はいつも、ガツンと食べるんです

この所ちょっと太り気味

ヘルシー食にした
ご飯は五穀米

生野菜

エビカレー

ヨーグルト付き

見た目は「ワー いっぱい」

と 思った

食べたら やっぱり もの足りない
お水のお代わりで
我慢、ガマン