メタボ 困っています 少し太ってきましたんです

内臓脂肪型肥満によって糖尿病などの病気が引き起こされやすくなった状態をメタボリックシンドロームだって

対策は、こと食事に関していえば、栄養バランスに気を配るとともに、積極的に野菜を摂ることで十分な対策となる事は解っているが、、、、

メタボリックシンドローム （内臓脂肪症候群）調べてみました


40～74歳で強く疑われる者の比率は

男性25.5％
女性10.3％

予備群と考えられる者の比率

男性25.0％
女性9.5％

世代別1日1人当たりの野菜摂取量
平均でも250gちょうどくらい
目標摂取量の350gに達している世代は皆無

私はお米と甘いものが大好きの為だと思うがダメダメなんです