日本では古代には朝夕の2食であり、鎌倉時代の初めごろ、朝廷、貴族の間で3食となり、江戸時代に3食が一般化した
その移行の途中では朝夕の間に間食をとることが行われ、中食（ちゅうじき）、点心（てんしん）、勤随（ごんずい）、非食（ひじき）などと階層によって異なってよばれた
中国の農家では2食が普通とされる
インドでは正午以前と日没後の2食が主で、早朝と夕方、乳の入った茶を飲む。アラビアでもほぼ2食が普通である
ヨーロッパでは、古代ギリシアで1日3食、ローマ人も3食だった
中世に2食の時代を経て、食事時刻や回数はめまぐるしく変わり、現在のようにほぼ定着した
一般的にいって食事の回数は、時代、地域を通じて、貴族の回数は少なく、農民では多いといえる
２食のところが多いようですが、妻は私に４食にしてみたら やせるんじゃないですか？
と言っているので４食にしています お昼食は日本そばでした
さて、結果は８月の後期に発表します
ちょんまげ一代
その移行の途中では朝夕の間に間食をとることが行われ、中食（ちゅうじき）、点心（てんしん）、勤随（ごんずい）、非食（ひじき）などと階層によって異なってよばれた
中国の農家では2食が普通とされる
インドでは正午以前と日没後の2食が主で、早朝と夕方、乳の入った茶を飲む。アラビアでもほぼ2食が普通である
ヨーロッパでは、古代ギリシアで1日3食、ローマ人も3食だった
中世に2食の時代を経て、食事時刻や回数はめまぐるしく変わり、現在のようにほぼ定着した
一般的にいって食事の回数は、時代、地域を通じて、貴族の回数は少なく、農民では多いといえる
２食のところが多いようですが、妻は私に４食にしてみたら やせるんじゃないですか？
と言っているので４食にしています お昼食は日本そばでした
さて、結果は８月の後期に発表します
ちょんまげ一代
女王卑弥呼は、200回ぐらい、食べ物を噛んでいたらしいです。
その時代は、メタボなんかなかったんでしょーね(^^)
現代人は、柔らかい食べ物を多く摂取する為あまり噛まなくなったんですね。
確かに痩せている人は、食べるのが、ゆっくりで、よく噛んでいると人間観察しながら思いました。 (笑)
自分なんかは、食べるの早いし、多く食べてしまいますよ(´∇｀)従いまして、食べた分動かないといけないんですよ。(笑)
食べ過ぎた時は、罪悪感持たず、どーせ明日もダイエットを座右の銘として毎日過ごしています。
一生がダイエットなのかもしれませんね！
食事回数を増やして、胃を大きくしないのが良いのでしょうか。理由は分かりませんが、食事回数は多い方がダイエットに役立つらしいですね。
お蕎麦は美味しいのに低カロリーで、大好きです。