糖尿病予防食

私は糖尿病までになっていないんですが予備軍かな？
予備軍が長く続いたら糖尿病になると言われている。
糖尿病でインシュリンを打っていた山海のパートさんは「トマト」を沢山食べてインシュリンを打たなくなったと言っている。
３日坊主の私、朝の食事にトマト三昧です。