体に良い副食

長ネギの葉っぱを3センチ位に切る
しめじか椎茸を適度に切る

ナガヒジキを水に浸す

ネギとキノコをオリーブ油で炒め

ひじきを入れて

最後にめんつゆで味付け

あー 美味しい

食べ過ぎに注意

デブちゃんになるかもねっ

山海のちょんまげ