肩をつった

いつも肩こってます。また肩こってるな～と思った瞬間、左肩のあたりにピキッと痛みが走りました。そうこの感覚は足がつったときと同じ！・・・初めて肩をつりました。とりあえず揉んでインドメタシンなんちゃらを塗ってみました。２日間イタカッタ(ーー;)首がまわらないから振り向くのも体全体で。下のものを拾うのもちょっと不自然。も～イヤだ。そんなこんなで反対側にも負担がかかり、首もこって、それが原因で頭痛ですよ。今日は帰るなりベットにバタン・・・。おかげさまで少し横になったら回復しました。あ～明日は休みだぁ♪溜まってるDVDでも観ながらのんびりしよぉ～っと。