貧血改善の食事13日目です

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


貧血改善の食事13日目です



塩サバ、大根おろし

お味噌汁（大根、ニンジン、小松菜、ワカメ、卵）

トウモロコシ、小えび入りご飯

きな粉牛乳



あいだでミックスキャロット




昼食です



ご飯

朝のお味噌汁にゴボウ天を入れて。

ひじきの煮物（大豆、人参）

海苔、チーズ、鉄分補給ウエハース、黒蜜きな粉のゴマ豆腐



食後のおやつ



15時に小松菜ジュース



夕食です



お昼のひじきの煮物を入れたちらし寿司

上に小松菜、刻みウナギ、卵焼き、海苔

お味噌汁（大根、ワカメ、あげ、お豆腐がなかったので納豆を入れてみました）

カボチャとピーマンの煮物

キャベツ、削り節と昆布の煮物

キウイ




昨夜は息苦しくなる手前で目が覚めました

またなったら嫌なので起きてソファーに座ったまま寝ました

なかなか調子が良くなりません

早く元気なころに戻りたいです


今日も楽しい１日でした