貧血改善の食事12日目

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんにちは

今日は暑いです

貧血改善の食事12日目です。


茶願寿カフェで朝食



パンと水菜と大根のサラダ

ウインナー、卵焼き

サラダが少ないと思っていたのですが、自分で取って食べられるように置いてありました

でも食べる時間がありませんでした



お昼はお赤飯でおかずは佃煮ばかりでした

写真は撮り忘れ


2時頃におやつのパンケーキ



レタスと生サーモンとアボガドと玉ねぎ


やっと我が家の夕食です


残りもののナスとかぼちゃ

きんぴら、キュウリ、イチジク、きな粉牛乳

おやつにパンケーキを食べたのでご飯は無しです

食後のおやつ



外ではしっかり栄養が採れていない気がして不安でした

また毎日鉄分がとれるように頑張ります