年末に無理やり狭いところに手を突っ込んで、コンセントにコードをさして、右腕が痛かったので、最近してもらってる整体に。
まあ、大したことないと言われるだろうと思ったら、
「なんだ、こりゃ！！」
「完全に筋が違っとるで～～！！」と叫ばれ。
もとに戻しておかないかんと、柔道関係やってる人なので、本格的にもみほぐされ。
もう痛くて呼吸ができないっつ～～の～。
もともと、スポーツしてきてないから、けがもほとんどしてなくて、痛い思いしたことがないから、痛いのなんの！！
痛い痛いといえば、「当たり前だろ！」とつっこまれ！
もう勘弁してよ～という感じでしたが、まだ数回しないとなおらないと言われました。
パソコン打ちも多少痛いですが、腕を動かさないのもよくないそうで。
ついでにふくらはぎも腰も涙が出ました。
足のほうは、完全な運動不足と言われましたが、運動すればいいわけねと、ホッとした次第です。
最近年だからか、爪も弱くなってきたといったら、カルシウム取れ！いりこ食え！！と言われてしまった・・・！
サプリメントは、吸収しにくいから、いりこが一番いいのだそうです。
柔道やってた人なので、やたらと、食事管理のことに詳しい整体師さん。
痛い目にあいつつも、知識だけは、もらえそうでラッキー！！！
速くジムに行かなくちゃ！！！
圭子さん腰の方はどうですか？
今日も店に行った時に、以前のように勤務しておられたから、腰が痛いなんて全然思ってもいませんでしたよ
ちなみに自分のお気に入りの整体は痛くないですよぉ
その先生はすべての原因は腰から来る…
という話です
腰がゆがめば体のあちこちが引っ張られ、痛みが生じると…
よければまたお教えしますね～
おまじない、ありがとうございます！！＾＾
昨日も整体でした。
週に一回きてもらって腕をマッサージしてもらいますが、自分でほとんどマッサージをしてなかったので、またひどくなっとるで～といわれ。
クッキー作ったからとか、生クリームしぼったからと、思いっきり言い訳してみましたが、通用せず。
徹底的にやられて、肉体だけ置いて逃げたい気分でした！！
何、逃げとる！と引っ張られて、そばにいた友達は爆笑ですわん！！（涙）
自分でマッサージしないと、早くよくならないそうです。
頑張らなくちゃ～～。
バレエストレッチの本も買ってもってるんですが、やっぱり、ちゃんと行かないとやんないんですよね。
ジムには三回行きましたよ。やっぱり気持ちいいです。
腰痛は、気をつけたほうがいいですよ。
腰はだいぶよくなりました。
こんど、はジム通いをブログに書きますね＾＾
実は、私も雪かき（雪はね）で、「えいやっ！」・・！？ギクッ！！
やってしまった～。初めでのギックリ腰です。やっと痛みはなくなりました。
圭子さんの右腕が良くなりますように！
ストレッチがいいようですよ。バレエもいいかも！