今日はたらこスパ。

今日も晴れです。日差しは強いから、UVジェルも日傘もまだ必要だけど、風は涼しい～。ひゅ～るり～、ひゅ～るり～らら～♪
ベランダの戸を開け、扇風機を回しています。エアコンはお休み。
でも、昨日の日中は消していたエアコン。昨日の夜、帰宅したら、基本的にエアコン嫌いなオカンがつけていたので、へ？今暑いの？と疑問でしたが、まあ、そのまま切らずに就寝して、朝起きてから切りました。夕方からは暑く感じたようです。

エアコンをつけながら寝る時は、直接冷気を吸ってしまわないようマスクを着用しています。
今は季節の変わり目だし、春の時のようにまた咳が止まらなくなって、耳鼻咽喉科へ通わなきゃいけなくならないように予防中。

お昼頃にわか雨になる様子、と起きてすぐの予報だとそうだったので、じゃあ降ったら取り込んで部屋干しすればいいね、と洗濯２回分をベランダに干し終えて、改めて予報を見ると、雨じゃナッシング。
もう今から大物を洗濯する気はないので、そのまま今日の予定通りに行動を進めていきます。

２時就寝、９時起床、を自分の自然なリズムになるように調整中ですが、昨日はもう１時頃にはうとうとして眠たくなったので、寝る支度をして１時半には就寝。（帰宅が０時頃なので、就寝２時に設定しています）

今日のお昼は、たらこスパゲティー（和えるだけソースと刻み海苔）と、フリージングドライのもずくスープ、小松菜しめじ絹揚げシーチキンの炒め物、
お弁当は、シラスとすりゴマの混ぜおにぎり（中は梅干しで、味付け海苔を巻く）、お昼の小松菜炒めの残り、レンチン一口サイズソースカツ（お弁当用の冷凍食品）、の予定です。
お肉、このくらいの少量ならお腹が苦しくならないのでは？と。
まだ、ハンバーガーだとかはいけそうに無い予感。
あと、絹揚げは今日が消費期限。

ほんとは今、ミートソース味のスパゲティーを何だか食べたくなった（多分、ユーチューブのY,sキッチンを、はぁ～美味しそう～と思いながら見たから、かも）のですが、買い置きを切らしていて、ちょうどあったたらこソースが賞味期限１１月だったので、じゃあそっちを先に食べちゃおうかな～、と。
たらこスパも好きです。た～らこ～た～らこ～♪

朝はいつもの、バナナとお水、コーヒーとチョコ（とお水）、を家事をしながらで時間を空けて。

というわけで、また明日でーす。