ワークの効果・・・

 

昨日は軽井沢で自然と気づきのワーク。

 

ワークを重ねるほどに体力が

ついてきて・・

今日はサクサクと作業をこなせています。

 

とはいえ、毎日歩数を増やして

筋力アップが必要だと実感しました。

 

そして、気が付けば

声が今まで以上に腹から

出ているようで

話をしている自分が

声が身体全体に響いているのを

感じています。

 

ワークを続けていくと

身体もこころもどこまで

変化していくのでしょうね。

 

変化することを

楽しんでいきたいと思っています。

 

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