現実ワーク・・・

 

ワークショップやカウンセリングなどで

自分の課題と向き合うことも

すごく大切です。

 

そして、現実にそれらを反映させて

いく事もとても大切だと感じています。

 

私自身も、苦手意識のあるものは

自己ワークをしつつ、現実に

少しずつチャレンジし続けています。

 

それを続けていると、自分でも気づかない

うちに苦手じゃなくて上手になっていたり

します。

 

先に開催された日本ゲシュタルト療法学術大会でも

2年前に引き続き研究発表をしましたが

2年前はかなり緊張して、血圧も通常より

かなり上がっていたのですが、

最初は緊張したものの

それ以降は『あるがまま』で

淡々と発言・対応している自分がいました。

 

終わってから知人からお褒めの言葉を

頂いたり。

自分でも意外でした。

 

力を抜いてあるがままでいる事の

素晴らしさを体感した瞬間でした。

 

そこにいるのは『あるがままの私』。

 

これからのも淡々と

自己ワークを続けて行こうと思っています。

 

苦手なものは自分を成長させてくれる

素晴らしい教師かもしれません。

 

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