見直して・・・

 

暑さは苦手です。

 

夜間の暑さ、冷房のある所から

無い所への移動の際に感じる温度差、

冷たい物を摂る量が増えるなど、

身体には負担のかかる事ばかりです。

 

今までは、岩盤浴を利用したり冷たいものを

摂りすぎないようにするなど

少し注意をしていたのですが

今年は夜間もクーラーを利用したためか

酷暑だったせいか、それだけでは

ケアが足りなかったようです。

 

どちらかと言えば冷え体質、

暑い時の過ごし方を再度見直しが必要な

感じです。

 

今まで行っていた方法で

不具合が生じたら、少し方法を

見直してみるのもいいですね。

 

気候も自分自身も年々変化して

きているのでチョコチョコ見直しが

いい感じです。

 

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