気がつくと
習慣のように
決まった順番で
こなしてしまっている事柄が
出てきます。
ちょっと角度を変えて見ると
もう少し違った方法が
あったりします。
見直しのポイントは
今、本当にそれが
必要なのか、
今、何をしたいか
自分に
確認してみると
いいかもしれません。
何となく・・・の習慣で
続けているものや
一度、決めたから
続けなきゃ・・・と
思っているものなど
ちょっと足を止めて
見直してみるのも
いいかもしれません。
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変化のスピードが加速し続けて
いるためか、
ここ最近は
次の講座やら、ワークショップの
事は当然の事ながら
その先の企画を考える事が多くなって
きています。
私自身の性格傾向もあるのですが
今まで以上に、加速してきているようです。
そういう状況だからこそ
一呼吸置いて
自分を見直す時間が大事になって
くるようです。
マインドフルネス。
時々、もう一人の自分を
置いて、
そこから今の自分を俯瞰してみる。
または、意識的にゆっくりとした
まるでスローモーションの
ような動きをしてみる。
など、色々な方法を活用して
バランスを整える事が
大事ですね。
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