♪音楽と生活♥

人それぞれ・・・
ご機嫌に暮らしたい。 心も体も健康でなければ・・

やっちまったな~シニアの筋トレ失敗談

2020年11月18日 10時37分55秒 | リハビリテーション

ついに病院にかかるハメにガックシ

健康な、体作りが目的なのに

これじゃあ何にもならんじゃないか?!

気持ちは若く持つのはいいが、体は、ポンコツになっているのを、

自覚して、忘れてはいけません。

特に若いころ味わった、地獄の苦しみ

あれに比べたら、こんなの大したことないと、

すぐ根性論を持ち出す、自分の気質には、要注意!

 

それと運動中、運動後に出るアドレナリンのせいか?

痛みも取れ、調子が良くなったように感じるものですから、

ますます事態を悪化させます。

 

今日お医者様に、ご相談したところ、よ~~~~~く分かりました。



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