歩き方

今週になってから、歩き方を変えてみた。
なかなか良いみたい。

身体が軽く感じるし、速度も早い。


今までは、脚だけで歩いていた。これは、普通の歩き方だと思います。
これを腰で歩くようにしてみた。

楽です。

歩く事が、あまり苦にならない。

腰から動かすので、自然と足が前にでる。
背筋も伸びる。

なんで、今まで気付かなかったのだろう。
人生、損した気分にまでなる。（笑）

ウォーキングを楽しんでいる人は、「こんな歩き方をしているんだろうな。」と、思った。

ただ、重心バランスや靴が、今までのままなので、ちょっとだけ歩きにくい部分もある。

体力を回復させて、少しは贅肉が落ちるような生活習慣に戻したいな。



挫折しない、リバウンドしないダイエットって、特別な食事療法とか運動ではないと思い始めた今日この頃です。

負け惜しみなんですが。。（笑）


２連休の夜なので、久しぶりに映画でも観にいこうかな。(^_^)v