姫路城マラソン2018 撃沈ゴール編

「さぁ、ツケを払って貰おうか」(悪魔の囁き)

5'34"-5'37"-5'51"-5'41"-5'37"

中間地点は2時間切りして、ヒャッホーな感じ
次第にペースダウンしてきます。

そう、降り基調なハズなのに地味に坂があったりするのです。
おまけに向かい風が吹き荒れたり

帰り路はだんだんと脚にきました。

5'47"-5'55"-5'51"-6'06-5'58"

29km辺りで4時間ペーサー集団に捕まります。
もうこの時にはペーサー集団に付いて行ける脚は残ってなかったです。

30km地点でのタイムは2時間52分
自分的には理想30km2時間50分台で嬉しかった。
このタイムで30kmまで来れた感ハンパない

けど

もうね。脚パンパンで思ったようにスピードが出ない所まで来てた。

7'47"-6'14"-7'19"-6'43"-7'38"

31km辺りでトイレでガクンとペースダウンしてますね。

ほかのランナーさんから抜かれまくりやがりました。
「もう、俺の脚オワタw」
な状態

「いつの間に俺はポンコツになったんだ」(前半飛ばし過ぎデス)
「昨日、中々寝付けなくでズルズル起きてたしな」(前半飛ばし過ぎデス)
「調子こいて、4時間ペーサーさん抜くから」(前半飛ば...以下略)

脚がピキピキしてますが、吊りそうではナシ。
沿道からの声援とエアーサロンパス、コーラがとても有り難かった。

進まない脚でもゴールまで頑張るしか無い。

7'17"-7'31"- 7'14"-7'44"-8'07"

後、数キロと言う所で、沿道の方が「ここらへんのランナーは4時間15分台ぐらいや」の声が聞こえて来ました。

「もうすぐ、姫路城見えるで〜」とか応援の声が聞こえます。

7'10"-7'00"-2'55"

城門が見えて、家族を探しますが、見当たらず
ヘロヘロでラストスパートも出来ないぐらい、疲労しながら、城門を抜けてフィニッシュラインを超えられました。



何とか4時間20分切れてゴール

PB更新出来ました。

チーカマドッグが偉い美味かった。
姫路の方、羨まし過ぎ

ゴール過ぎて、貰ったポカリ500m、あっと言う間に飲み干した。

家族を探すが、見当たらず、電話すると
「ちょっと待ってて」
との事
仕方ないので会場の方に移動。
走るのやめたら、寒いし、フィニッシャータオル巻いて、寒さを凌ぎましたら、家族がきましたよ。


子供達、忍者になってました〜。

ひとしきり、笑ってから完走証を貰いに会場へ行き、着替えてから姫路城見学へ

子供達忍者のままで姫路城ですよ。

甲冑の方とパシャ


姫路城前でパシャ


貸し衣装屋さんの夢織館さんが、HPに載せたいからと写真を撮って下さりました。

家族にもチーカマドッグを食べさせたくて、帰りに買って食べました。
次の日も帰りに買って新幹線の中で食べて帰りました。

姫路に行ったらチーカマドッグは食べるべきだと思います。(断言)

姫路城マラソン2018 スタート疾走編

2018年2月11日(日)
天気は快晴、前日の予報での気温は5℃
参加ランナーさんの祈りが通じたのか？快晴の中での開催になりました。

姫路駅です。南口の方

駅に入ると、応援の音楽が凄い。
「コレが播州の応援かっ！」

ブラスバンドの子達かな？

フラッグ隊(笑)
思わず、写真をパシャパシャ

駅から歩いて会場入りしました。駅から近い、凄く便利。

会場はこんな感じ。
遠くに姫路城

姫路城アップ

男性ランナーは地下駐車場で着替え&手荷物預け、自分が来た時は7時過ぎだったはず、人が多いけど何とか場所を確保して、着替え。
まぁ、ホテルで着替えてるので、ジャージを脱いで、レッドブル(小)を補給(ホテルで食事もしっかりと取ってるのですが、ヴィダインゼリーを持ってスタート前に摂取する)
トイレもかなり並んでる。4列でも中々進まない。
しっかりタンクを空にする。

トイレより嫁と子供と合流する方が時間かかった。(笑)

ミニオン仮装の方がいたので写真を撮りました。
自分も作ったけど、自分より上手でした。触らせて頂くと、材質はウレタンで柔らかかった。



バンブルビーを見つけたので、子供と写真を撮らせて貰いました。
カッコいい！凄い。

遊んでいる内にスタート整列が始まってたので、嫁と子供達と別れて、ブロックCへ移動。

寛平さんの応援の声や偉い方のお話があり、9時にスタート。

(今回も走行中の写真は有りません)

スタートラインを超えるまで約2分のロス
寛平さんの写真は撮り損ねた。

アオタイでは最初の混雑から抜け出せず、待ちで走り、結局ペースを上げきれず、終わったので、今回は早めに混雑を抜けて行こうと走ります。

最初の混雑の為、最初は8'09"/km
5'33"-5'06"-5'12"-5'16"

自分的には5'20"/kmで走れれば良いかなと思ってたので、今回は最初からいい感じに走れてました。
このまま、10kmぐらいで4時間ペーサーさん、捕まえられるかな？
のつもりで走ります。
5'12"-5'12"-5'16"-5'16"-5'24"

9kmぐらいで4時間ペーサーさんに追いつく事が出来ました。
さて、このまま付いて行くか、先に行くか。

「どうせ、後半は失速するのが分かってる。行ける所まで行ってみようじゃないか。」

と、ペーサーさん集団を抜いて、先に行く事を選択。(後半足に来るのは分かってました。があれ程とは...)
今、考えると姫路のコースは15kmまでは登り基調なんですよね。
でも、あの時は「撃沈上等」と頭がなってました。

5'26"-5'25"-5'34"-5'24"-5'28"

流石に5'20"ペースは維持出来なくなってきましたが、まだ脚は持ってました。
ハーフ2時間切って走った事も無いので、今回はフルでのハーフ2時間切り出来るかも？
15kmからは下り基調だからと思ってたので、ここから楽だよなぁとか、甘い考えだったのデス。

5'29"-5'26"-5'30"-5'26"-5'37"

15km過ぎに粉雪が舞うぐらい天候が悪化、このまま雪の中走るのかな？と思ったけど、すぐに止んで良かった。アームカバーしてて良かった。
カイロは持って行かなかったけど、走ってるから身体は暖かかった。前日の太腿のハリは確かにあったけど、まだ走れてました。
20km過ぎからのふくらはぎの痛みがそろそろ気になりだしたけど、まだ痛くはならなかった。

しかし、15km過ぎからの下りが余り下りに感じられなくて、多少登りもあったりでそこが誤算ww
「黒田官兵衛の罠かっ！」
とか、まだこの時は余裕があったんですよね〜。

小腹すいたので、エイドの炭入りうどん？
カップで入って、スルッと完食。

ぜんざいも頂き、キットカットを掴んだら2個掴んでしまって、口の中で流石に2個は走りながら食えねーわ。笑

無理矢理、ねじ込んでモグモグ。
あー苦しかった。

ヤマサ蒲鉾さんのちくわを貰い忘れるという失態をかましてたりします。

中間地点を1時間57分と2時間切りを達成する事が出来ました。

姫路城マラソン2018 前日編

2018年2月10日(土)
午前中まで仕事をしてから、3時16分の姫路行きの新幹線で姫路入りしました。

家族全員、インフルとかにも掛からず無事に旅行に行く事が出来て安堵しましたよ。

自分は木曜に最後の調整で5kmスピード練習
4:40/km台で走りましたが4kmぐらいで吐きそうな感じ(笑)
太腿がやや張った状態で姫路入り

7時前に姫路到着。姫路は軽く雨
タクシーでイーグレひめじへ移動

イーグレひめじ地下2階で無事登録



イーグレひめじ内で応援の飾り付け


子供達の絵も飾ってました。
上手だね〜。


シャツ表、黄色ベースでした。
実際、本番で着て走っているランナーの方を見ると、目立っていると思いました。


シャツ裏、こんな感じです。


頂きモノはこんな感じ。

無事に登録出来て、一安心。
ホテルに移動して、荷物を置き、姫路おでんのお店で、おでんを頂きました。

しょうが醤油が美味し かったです。

おでんはからしだけじゃないのね。
カウンターで食べたので、写真撮影は出来なかった。

ホテルに帰ってから、早めに寝るつもりがダラダラ起きて、中々寝付けませんでした。

次回は姫路城マラソン2018 参戦します。

2月11日に開催される姫路城マラソン2018

参加させて頂きます。

天気は雨、雪？
余り天気はよろしくなさそう。
コッチよりは確実に寒い筈だ。

寒さ対策にアームカバーを購入しました。

服装は青太＋アームカバー、手袋。雨だったら100均でレインコート、ホッカイロかな？

姫路入りは新幹線だが雪で止まったりしないかな？

家族の誰かがインフルとかかからないか？

あー、心配だわぁ。

体調管理はしっかりとしよう。

2018年 1月の月間走行距離

こんばんは、寒さにはとっても弱い、常夏です。
(秋生まれのクセに冬より夏が好きです)

2018年は毎月の走行距離を150kmにしようと、思ったのです。
菜の花マラソンで42kmは走るから後100kmちょい走ればクリアだと思ったのですよ。


えぇ、人生ってそんなに甘くない。


菜の花マラソン後に熱出して2日ほど動けなかったり、日曜雨が降り、走れなかったりしたのです。

終わってみれば、86km

来月は頑張るぞ〜

2018 菜の花マラソン 完走してきました

最近、ブログ更新が滞ってます。常夏ですｗ今年から自分の事を「常夏」と言うようにしました。
よろしくお願いしますｗｗ

2018年　指宿菜の花マラソン
完走してきましたｗ

もちろんミニオン仮装でｗ写真はあんまり撮ってませんが、一杯撮られましたｗｗｗ

まずは朝ですが、今年は異常とも言える寒さでいつも使っている指宿スカイラインは凍結の恐れがあったため、下道を使う事にしました。

朝3時に起床、嫁さん、子供達も起きてきます。
準備は前の晩に整えてたので（お弁当：おにぎり、おかずなど）4時前には自宅を出発
一路指宿に向けて車を走らせます。

てっきり渋滞すると考えてたのにすんなりと指宿入りｗｗちょっと拍子抜けする中、駐車場に1時間程度で到着ｗｗ

予定が最初から狂って（いやぁもっと混雑すると思った）しまいました。


朝の日の出？がとても綺麗だったので写真を撮りました

受付を済ませ、今年は参加者が１３０００人程度だという事を知りました。例年より２０００人ぐらい少なかったのねｗ

スタートは９時なので、８時ぐらいにスタート地点に向かいます


スタート前に嫁さんにパシャリｗ
スタート地点に向かう他のランナーさんの熱い視線を浴びせられましたｗｗ

スタート最後尾では仮装ランナーさんで一杯でしたｗ
ウルトラマンさんに手招きされて仮装ランナーさん達の集合写真を撮りました
その写真は撮ってなかったのが残念ですｗ（ミニオンは手袋してるので自分の携帯で写真撮りずらいというのもある）

子供もウルトラマンさんとツーショット写真撮ってましたｗありがとうウルトラマンｗ
でもこのウルトラマンはやいんだよな～ｗ

スタート前から写真を撮られまくるというミニオン大人気っぷりｗｗ中身はオサーンなんですがｗ
「手作りですか～？」「暑くないんですか～？」とか聞かれまくりでした。

スタートの号砲が鳴ってもそこはソレ１３０００人の民族大移動ｗすんなりと進むわけがありませんｗ

去年はジバニャンでチョコボーを渡しましたが今年はミニオンなので、もちろんバナナｗ
ただし弾数は４発（４本ともいう）しかありませんｗｗ

スタート直後の子供さん４人に手渡しで渡して終わりｗｗお母さんから「貰っていいんですか？」「もちろんですｗ」と会話をするｗ
仮装ランナーのイメージうｐに貢献してきましたｗｗ

スタート地点でアナウンサーさんから「ミニオン行ってらっしゃい」とか言われたような気もするがｗｗ忘れてしまったｗハハハｗ

スタートしてからもランナーさんから写真をせがまれるｗもちろん快諾ｗ

ここで問題発生ｗ視界が低いｗｗｗｗ
走るとミニオンの窓（口の部分）が低いので先が見えないｗ
前のランナーのケツしか見えないｗｗ女性ランナーの後ろに付こう（マテｗｗｗ）

サングラスが窓にぶつかるｗｗ
息でサングラスが曇るｗｗ

なんとか諸問題に対応せねばｗｗ
視界は少し持ち上げればいい、少し持ち上げて先を見て走るｗ後は前のランナーがいるからまぁいいかｗペースを取ってもらおうｗ
首を引けばラングラスの接触は幾分改善される…が首がいてぇぇぇぇｗｗ
わずか数キロでこの状態ｗ最後まで持つのだろうか？俺の首ｗｗ（なんとか持ちこたえたｗ俺の首えらいｗ）
息でサングラスが曇るのはどうしようもないｗｗ窓から口だけ出して外に息を出してみる
一時的にサングラスの曇りが晴れるｗ何とか曇らないように走るしかないｗ

それにしても風が冷たい…がミニオンの防護のおかげでまともに体に風が当たらないのは良いところｗ
強風だと窓からの吹き込みでミニオン体自体が持ち上がりそうになったけどｗｗｗ

まぁそんな感じでなんとか１３キロ地点まで来ました。ここで寒さのためかトイレ休憩ｗ
トイレ待ちしてる間に肩を叩かれたので振り返ると、女性の方がジェスチャーで何か言ってるｗ
どうやら外人さんらしいハンディカメラを逆手で向けているので、どうやら一緒に撮りたいらしい事が分かる
もちろん快諾ｗ写真を撮るとお礼を身振りで示して去っていかれました。
流石ミニオンｗｗワールドワイドで大人気っぷりｗ

池田湖湖畔は少ない平坦地ｗここで走らんでどこで走る？というぐらい、菜の花マラソンは平坦地が少ないですｗｗ
もちろんミニオンも走りましたｗ

坂道は歩いたけどねｗｗｗ

指宿の枚聞神社に今年もお参りｗ（姪っ子の合格祈願と無事に完走出来る事をお祈りしますｗ）
巫女さんから奇異の目で見られていたようなｗｗ

お参りに来ていた家族連れの方から写真を取られたり（もちろん快…以下略ｗ）
そうそう、手を清める所で洗っていたら頭部の毛が引っ掛かり、他の方に外してもらったハプニングがｗお世話になりましたｗ

そんなこんなで２０ｋｍまでに３時間ぐらいかかるという体たらくｗ
「やっべ、前半遊びすぎた」
遊びすぎたせいでもう後半足が残ってない状態ｗｗ
２６ｋｍ地点の浜田鉄工所のマッサージを目指して走りますｗｗ

（ところが今年は遅すぎたせいか、浜田鉄工所さんのマッサージも閉店状態ｗｗスプレーもない状態でしたｗｗｗ）

浜田鉄工所さんというと色々なおもてなしがある有名な所カツオの腹側、いつも食べさせて頂いてますｗ
カツオの刺身も一切れ頂きました。焼酎は今年はありませんでしたｗ
流石にランナーに焼酎はイカンだろｗと思いますｗ

のんべぇさんはさぞかしガッカリだったかも知れませんがねｗ

今年も浜田鉄工所過ぎの有名な声掛けのおばちゃんにタッチしてもらい元気を頂きますｗｗ

山川では風が強くなり仮装ランナーにはキツイ所ｗ
おまけにお腹がすいてきたｗｗ
ボランティアでお餅を焼いてい所、はっけーんｗ並んでお餅が焼けるのを待ちますｗ
「お兄ちゃん？それ手作り？暑くないの？」
「手作りですよ。暑くはありませんね～」
とボランティアの方と会話を愉しむのもこの大会のいいところでしょうｗ
お餅、大変おいしゅうございましたｗ

山川港へ下ってくると「ミニオン、もう３回ぐらい（俺を）抜いたぞ」とか他ランナーに言われますｗ

もうここまで来るとあと少しなのですが、こちらのｈｐ（足）ももうレッドゾーンなんでｗｗ

ミニオン仮装の視界の狭さがかえって孤独感をうｐｗｗ
なんか歌でも歌おうかな？（なんで？）とか思ってしまう（もう後半メンタルがかなりやられていると思われｗ）

そんな中、とある女性ランナーさんのシャツが有名な「おっさんＴシャツ」だったので少しお話させて頂きました。
「ソレ着て走ってるランナーさん初めて見ました」
お兄さんが関東にいるらしく、送ってもらったとかなんとかｗ
「少し、元気でました。最後頑張ります」と言ってしばらく併走させて頂きましたｗ（その後、離されたのかどうなったのか、分かりません）

ゴール手前で今度は女性ランナーさんから声をかけられ「私、今回初マラソンなんです～」「おぉそれはおめでとうございます」
とか言いながら、最後のゴールまで走る事にｗｗ
「ミニオンさんと一緒にゴール目指します」とか言われたので
（記念に手を繋いでゴールしようかな？）
とか思ったのですがｗゴール地点にいる嫁さんと子供の手前ｗ流石にそれやっちゃイカンだろｗｗ

と、思考力半分以下の脳みそだったのですがｗ


とりあえず、こんな感じでゴールｗｗｗ
時間は６時間１５分ぐらいｗｗ

前半遊びすぎたけど、去年のジバニャンよりは早いタイムでゴールｗｗ

帰りは農面道路を使いましたがこれまたすんなりと帰ることができましたｗｗ
移動はほんと楽だったなぁ

今年のシャツは…

まぁまぁ良い感じではないですかねｗｗ

＜終わり＞

2018年 菜の花マラソン 仮装 何とか間に合った

いぶすき菜の花マラソン大会用の新作仮装が何とか間に合いました。

まぁ、木曜には完成してたんですけどね。




まだ、未完成の状態の写真

あぁ、今年はミニオン作りました。
身長高いので、ケビンです。



これが完成体

大会では、ジャージじゃないです。(当たり前だ)

日曜は天気は良いようですね。
参加される皆様、宜しくお願いします。

追伸 知人にメールで送ったら、「ミニじゃねぇじゃん！」と言われました。

2018年 いぶすき菜の花マラソン参加します。

今年も菜の花マラソン大会に参加させて頂きます。
体調は今の所は大丈夫。

正月の影響で、体重には不安がありまくりww
明日からまた減量頑張ります。

今年も仮装して参加する予定です、現在、新作を作成中です、時間が押してるので製作日記や写真などは気が向いたら記事にします。
余り写真撮ってませんがね

まだ、5割程度かな?
間に合わない時はジバニャンで再トライになるかも知れませんが、その時は間に合わなかったと思って下さい。

後、10日ぐらいしか無いので、尻に火がついてるのは内緒w

大会自体はエイド回るつもりでタイムは気にしてませーん。

ではでは。

2018年、太陽と共に走ろうに参加して来ました。

2018年元旦に行われる、太陽と共に走ろうに家族で参加して来ました。

家を出るのが、少し遅くて6時半を過ぎてたので、会場に着いた時には開会式は始まってました。

今年は陸上競技場が改修工事をしている為、競技場の外で走る事になってました。

初日の出は曇が垂れ込めてたので拝めませんでし
た。
写ってるのは薬丸自顕流の方達です。


整理体操の時に看板を撮影。

トラック競技場を走るなんて、そうそう無いので毎年ながら面白いです。

今年もよろしくお願いします。

2017年12月の月間走行距離

今月はフルマラソンを1本、10kmの大会1本走りました。
それ以外では62kmしか走れなかったので、114km程になります。

月末に熱を出したりして、自分でも思ったより少ないと思います。

来年度は練習方法も変更して、ポイント練とつなぎ練を取り入れていきたいと思います。

月間走行距離も150kmは目指していきたいと思います。

では、皆さん、よい年を迎えて下さい。