2016年8月の月間走行距離

今月は晴天に恵まれた日も多かったはずなのに、距離思ったよりは伸びなかった。
やはり甘えが主な原因だと思います。

それでもなんとか１００ｋｍは達成できました。

この前、できる限りタイムを気にしての５ｋｍを走ってみたら、キロの5分13秒が出ました。
もう少しでキロの5分を切れそうです。

いつものコースはアップダウンのある公道の道なんで、平たん地のコースならもっといいタイムで走れるのでは？

と思ってしまいました。

頑張って5分切れるようになろうｗ

左の坐骨神経痛のようなものが出てきました。股関節の外側部に痛みもあったけど、湿布も貼らずに痛みが引いた
元々ヘルニアもちだから、左足は異常が出やすいし最近ストレッチをさぼっている罰かなｗｗ

明日から「鹿児島マラソン2017」の募集開始ですね。
今回も応募してみます。当選できるといいなぁ～～