サイパン13日目の風結果 乗り過ぎで指先、手首痛い 50肩もぶり返して来たかも

今日も朝から南国モード全開のサイパン。

毎日同じ天気なので他に書きようがないです。

スコールもなく毎日朝から晴天。













変わったのは新たに新しいバナナが入荷した事かな。



今日の風は


朝から東北東でサイド気味の風でしたが午前中はアベレージ6ｍ位でガスティ。

ウインドバカは何時のセット6.7に78Lでエントリー。

このセットで午前中はゲロアンダー練習。

かなり沖まで引っ張りましたが沖もブローが抜けると止まる感じで頼りのブローも
走らそうと思わない走らない微妙な感じでしたがこの風域がアンダー走らす練習には最高なんです。
疲れる大変ですがそこがトレーニング効果が絶大です。
この風で午前中2時間半しっかり練習しました。

午後は午前中よりアベレージ上がって7から8ｍのブローが入って来るようになりましたがそれでもやはりガスティ気味で
インサイドは走ったり止まったり。

ただブローはいい感じ。

あと後半上側からマニャガハ沖までひっぱたらこれが安定して入っていて後半の1時間は走りっぱなしでした。

今日GPSが午後バッテリ切れになってしまった途中から切れていたのではっきりしたデーター取れませんでしたが
一応走行距離


たぶん実際は80キロ近く走ってます。

最高速は44キロ。
最高速はやはり風の強さに基本比例しますね。
ただ弱いなら弱いなりの中でどれだけ速く走れるかですね。


それと今日ゲロアンダーでしたがダウンを規定の中で一番強風域の所まで引いて乗りました。

結論はセイル軽くなりいい感じです。
またアンダー走らないって事でもないですね。
今回のボード走り出しが良いのでアンダーでも完プレに入るのでその形になったらダウン引いておいた方が楽に速く走れます。
やはり基本ダウンはしっかり引けですね。

早速今日の自撮り写真から。
今日はサイド気味だったのでマイクロビーチないも綺麗でしたよ。






青○さん今日も5.7です。


















数日前にご家族と来島された臼○さん。7.8です。






ロコのフィッシュさん。7.0です。
今年は以前t走りが違う気がします。











大○さん　7.2です。

今日も調子良さそうでした。





ミスタースイマー。





百○さん。7.0です。






みなさん





















ビギナーさん。
今日はハーネスかけてましたよ。
明日最終日と事ですので怪我しないように頑張ってください。







さて今日はゲロアンダーの練習のし過ぎで手首と指先かなり痛んでます。



今日位乗っても体力的にはまだまだ余裕あるのですが軟骨系と足の裏の皮とか関節が少しやばいです。

肩も50肩系の痛みが少し出てきました。

一応今晩は湿布して痛み止め飲んで寝ます。

そしてこんな時に問題は起こる物ですかね。

何時もにようにジャグジー入って帰ろうか思ったら自転車の前のタイヤがぺっちゃんこ。

パンクというか虫ゴムがダメになった感じだったのでホテルまで押して帰りました。





虫ゴム交換したらしっかり直りました。

パンクでなくてよかったです。

自転車直ったのでヨーグルトがなくなっていたのでジョウテンまで買い出し。



今回韓国のイチゴが5ドル弱で売っていたので買ってみて食べてみたら見た目に反して意外と美味しです。



魚のフライも買いました。



ハッシュドポテトも。



晩ご飯




さて明日の風は



サイド気味で今日より少し強くなる予報ですね。

あくまで予報ですが明日はしっかり吹いてほしいですが手首、指、関節が耐えられるかな？