2月22日
今日仕事を終わって、
ヨガをしました。
ヨガのクラスを終わる前に、
『大休息』があるんです。
『大休息』というのは、
寝るみたいに休憩する。
でも、本当に寝ることはだめだよ。
さぁ、私は。。。今日『大休息』で。。。
疲れたから、
寝てしまった。
ぐっすりじゃなかったけど、
もし声がないと、
そのまま寝てしまうかもしれません。
ははは。。。おかしいよ!
今日仕事を終わって、
ヨガをしました。
ヨガのクラスを終わる前に、
『大休息』があるんです。
『大休息』というのは、
寝るみたいに休憩する。
でも、本当に寝ることはだめだよ。
さぁ、私は。。。今日『大休息』で。。。
疲れたから、
寝てしまった。
ぐっすりじゃなかったけど、
もし声がないと、
そのまま寝てしまうかもしれません。
ははは。。。おかしいよ!
ヨガといっても、ゆっくり腹式呼吸しながら
リラックスして簡単なポーズをするだけ。
「大休息」もこんな感じかな?