ウィンシーの日記

私は日本が大好き!!!☆彡

ヨガで

2006-02-23 01:19:09 | 雑事
2月22日

今日仕事を終わって、
ヨガをしました。
ヨガのクラスを終わる前に、
『大休息』があるんです。
『大休息』というのは、
寝るみたいに休憩する。
でも、本当に寝ることはだめだよ。
さぁ、私は。。。今日『大休息』で。。。
疲れたから、
寝てしまった。
ぐっすりじゃなかったけど、
もし声がないと、
そのまま寝てしまうかもしれません。
ははは。。。おかしいよ!

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1 コメント

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Unknown (Chappie)
2006-02-23 12:21:16
私は毎晩寝る前に「夜ヨガ」をしています。

ヨガといっても、ゆっくり腹式呼吸しながら

リラックスして簡単なポーズをするだけ。

「大休息」もこんな感じかな?

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