こんばんは、わくだです。
今日は完全にあかんですわ。
用事があって外出したものの
ずっと作業していました。
このブログは時刻を巻き戻して
10/9の23:59に投稿したことになります。
すいません、ていうか自分にすいませんです。
毎日その日中に投稿するというルールを
初めて破ってしまったことに・・・。
一日のやることに、ブログ更新をしっかりと組み込まないといけないですね。
反省しつつ明日からというか、今日からがんばります。
あ、でも昨日の夜中に投稿自体はしているので
いちおう10/9にまともに投稿はできているということですね。
まあ、ぐだぐだとすいません。
さて、ダイエット81日目の結果です。
今朝の体重:72.35kg
前日比:+0.65kg
脂肪量:14.40(-1.09)kg
筋肉量:54.95(+1.65)kg
でした。
昨日は八百山へ入山したにも関わらず
まさかの脂肪激減・筋肉爆増じゃないですか!
もしかしたら、八百山のラーメンはプロテインってことですかね。
都合よくそのように解釈し、今後も入山いたします。
しかし、美味しかったなぁ・・。
今日は夜までほぼ何も食べずに
外出して家でずっと作業でした。
夜は、ゴーヤの四川風炒めという
オリジナルレシピを考案し料理しました。
炒めものを作るのが久々でしたが
美味しくできてよかったです。
今日の晩ごはん
発芽酵素玄米
具なし味噌汁
ゴーヤの四川風炒め
↑ゴーヤの四川風炒めです。
料理中の写真を取り忘れたので、またレシピはお知らせしたいと思います。うまかったです。
そしてデザートは
ガリガリ君リッチの塩ちんすこう味 です。
塩ちんすこう、めちゃくちゃ好きなんです私。
そんな塩ちんすこうがガリガリ君になって登場とあらば
食わぬ訳にはいかんでしょう。
コレ、塩ちんすこうでしたよ。旨すぎた。
カロリーも134kcalです。栄養はなさそうですが、間違いなく美味しいです。
まあアマゾンでも塩ちんすこう買えますが、なかなか買えないですよね。
でも買おうかな。でも食べ過ぎると太りそうだしなぁ・・・。
↑これは近所のドラッグストアに売ってる、英国のちんすこうですが
コレも美味しいんですよね、はい。まあ近所に売ってるっていうのがいいですよね。
食べたこと無い方はぜひ食べてみてください。ヤミツキになる味です。
まあ、夕食に一日の食物が偏ってしまったのが、明日の体重測定にどうでるのか。
デブになるのか、痩せるのか。乞うご期待。
あ、あと、今日は久々に床屋さんへ行きましたが
お店の人からめちゃくちゃ痩せましたねと、言われましたよ。
10キロ痩せたことを告白するとびっくりしていました。
びっくりしたことに私もびっくりしました。
流石に10キロ痩せると、わかるみたいですね。
まあ嬉しかったので、気を抜かずキープしていきたいと思います。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございます。
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