こんばんは、わくだです。
今日は北広島のホテルから五日市まで行き
お客さんに商品の納品を行ってきました。
メイン事業としてやっている終活関連ビジネスの
初めてのお客さんでしたので、納品したものが喜ばれて
よかったなぁと思いましたし、これから頑張ろうと思いますね。
昨日今日と広島にいたわけですが
コーヒーが飲みたいなと思うことがあって。
前にもここで書いたかどうかわかりませんが
私、コーヒーを買って飲むなら、UCCのブラックコーヒーと決めています。
理由は、香料が入っていないからです。
UCC以外のコーヒーって香料が必ず添加されており
あんまり美味しく感じないのですよね。
なんか香りで味をごまかしている感じがして・・・。
まあ私がそこまで珈琲の味がわかるかどうかは非常に怪しいですがね。
そういう理由もありますが、もうひとつ理由があって
香料って副腎に負担をかけると聞いて以来、UCC以外は飲まないようにしています。
フードはジャンクを食べますが、飲み物はジャンクを避けているのです。
で、コンビニへGOしたんですが、200mlのショート缶は見かけますが
500mlのUCCコーヒーが全く有りませんでした。広島のコンビニ。
セブン、ローソン、デイリーヤマザキ等、8店舗回ってどこにもなかったです。
↑こいつはあるんですよ。
↑こういう500mlのが、どこにもないのです。
UCCのコーヒーってそんなに売れないのかなーと思ったりしましたが
どうなんでしょうかね。他社のコーヒーより全然美味しいと思いますが。
私だけですかね?そう思うのは。
広島のコンビニ、UCCの500mlを置くという選択も、ありですよ、ええ。
まあ、そんな私とUCCはどうでもいいかもしれません。
ここからダイエット結果に移ります。
さて、ダイエット83日目の結果です。
今日の体重:71.95kg
前日比:+0.15kg
脂肪量:14.32(-0.11)kg
筋肉量:54.65(+0.25)kg
でした。
昨日、書いたんですが、今日の体重測定は18時に行いました。
いつもは朝起きてすぐの体重測定ですが、広島に体重計を持っていくのを忘れたので・・・。
とは言え、昨夜は中華そばを食し、
今日は、お昼にコメダ珈琲でお客さんとサンドイッチを食べました。
あと、ガリガリ君リッチ塩ちんすこう味、一本満足プロテイン、ブラックサンダー至福のバターなど
結構ジャンクな食事ばっかりでしたが、体重はほとんど変わりませんでした。
こういう事がファスティング以降、しばしばあるので、本当に不思議です。
以前はこういう食事をすると翌日は太ったりしていたものですが、
ある程度無茶な食事をしても、体重が増えにくくなった感じです。
ファスティングを行うことで体質自体が変化したと考えてもいいのかなと思ったり。
かと言って、毎日暴食していいわけでは無いのは重々承知しております。
ちなみに広島から帰宅後、夕食は
発芽玄米ごはん
鮭をレンチンしたやつに塩昆布とごま油をかけたもの
具なし味噌汁
バナナ
をいただきました。
本当は夕食なしでいいかなと思ったのですが
昨夜から糖質が多めの食事だったせいか、めちゃくちゃお腹が減った感じがしましたし
低血糖ぽい感じがあったので、上記メニューを夕食として食べました。
しかしひさびさにサンドイッチといいますか、パンを食べましたが美味しいのは美味しかったです。
誰かと食事する時に出てくれば食べるくらいのものでいいかなーと感じました。
まあ、太りにくくなったことは良いことですので
引き続き太りにくい体作りを目指しつつ、ダイエットも継続していきたいなと思います。
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