こんばんは。わくだです。
まあ見ておわかりの通り、数日ぶりの更新です。
今まで毎日更新ってことでブログ書いてきましたが
そんなに人も見にこねえし、やってる意味あるのかわからなくなりました。
このブログは日本ブログ村っていうなんかよくわからんなにかの
アラフォーオヤジカテゴリーにあるみたいですが
私も含め、アラフォーオヤジと自称している事自体がお寒いわけですし
そんなお寒い奴らがランキングを争っても目くそ鼻くそレベルです。
そういう事を痛感してから、よりブログがめんどくせえ感じに思えてしまいました。
とはいえ、クソの役にも立たないことを続けることには
続けるという行為そのものを自分自身の中で醸成するための訓練だという
マインドセットに切り替えて、今日から、まあいつからかわからんですが
またやっていきたいと思います。
とりあえず、これが、88日目・89日目・91日目の結果です。
89日目は宿泊先のビジネスホテルに体重計を持ち込んで計測しました。
90日目は単純に計測し忘れですね。
で、91日めが、10/19朝の体重です。
体重：72.60kg
前日比：+1.30kg
脂肪量：14.88(-0.31)kg
筋肉量：54.75(+1.50)kg
でした。
ここで前日と書いたのは、実は2日前・89日目です。
89日目は朝ホテルで体重測定し、この日出演するイベント会場へ行きまして
ギターの弾き語り演奏を行いました。
よく知らねえ奴らの前で、興味ないだろうなぁっていう歌を弾き語りした1日でした。
まあ趣味で長年弾き語りをやってましてね。
詳細は言えませんが、とあるプロミュージシャンに楽曲をカバーされたというのが
いちおう長年やってきた中での実績の一つです。
まあ、野外イベントで、だだっ広い公園みたいなところでありましたので
自分の演奏以外はそのへんを散歩していました。
そういうのもあって、筋肉量増加につながったのでしょう。
ちなみに89日目の夜は豚骨ラーメンの店で
替え玉2玉とチャーハンまで食べて、友人宅へ向かい
チョコレートなどのお菓子を食ったまま寝たりと
久々にジャンクな1日でした。
翌日の90日目は、
ちゃんぽんとチャーハンを友人と食べ
その後友人と別れ帰宅し、カレーメシと一本満足プロテインを食い
蒸したさつまいもと蒸した鮭ときのこに塩昆布をぶっかけたやつを食べました。
意外といっぱいメシ食ったなと言う感じでしたが
結果的に体重は増えたものの、脂肪が減って筋肉が増えるという結果に。
まあ食事も気をつけたほうがいいに越したことはないですが
やっぱり運動を取り入れていかないと筋肉がつかないのだろうと推察されます。
とまあ、どうでもいいオッサンのダイエット報告をしてみました。
最後まで読んでくださった方に感謝申し上げるのもお互いしんどいと思うので
もう書かないことにします。
ボタン押してくださる方への重ねた感謝はもっとしんどいと思うので
もう書かないことにします。
オープンな日記という捉え方をしていただき、勝手にご覧になるのも結構ですし
ボタンなど押していただくのも結構です。
まあ、こんなおっさんのダイエット記が、今太ってる方のダイエットのきっかけになればいいですし
ならないなら、ならないで、いいと思います。
今後はもう少しやさぐれてといいますか、本音で書きなぐって行こうかと思います。
ブログ記事を紹介してほしいに毎回チェックを付けますが、これ意味あるんですかね。
ちょっとgooブログから別のブログに移ろうかとも考えています。
愚ooブログなんじゃないかと、これ。