こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
最近、出社で体を動かすことも増えてきました💨
と言っても階段を登ったり、歩く程度ですが
気をつけて動かすだけで
筋肉を鍛えることに繋がるんです💡
歩いている時もお尻の筋肉をキュッと
締めながら歩くだけで、
普段使うことが少ない筋肉を動かせるので
良いですよね😆
あとは、腹筋！
へこませながら歩くと内側の筋肉が
バランスが整いオススメです✨
ぜひ、皆さんも
意識してみてはいかがでしょうか？🍀
こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
3連休、台風が直撃して
お家時間を過ごしている方も多いのかなと思いますが、
皆さんはどのようにお過ごしですか？？🍀
台風がきているときに
個人的に困ってしまうのが
"傘の耐久性"
そんな今日は、
台風にも耐えられる強度の傘
骨組みの数の違いは
強度にどんな違いを生むのか、
調べてみたので紹介します☔✨
☆傘の骨の数が多いと
"傘の強度"も強くなる！！
ただ、骨の数が多くなると
重さも増すというのが欠点とのこと🤔
力がないという方は
もしかするといいトレーニングに
なるかもしれないですね💡✨
ぜひ、傘がすぐ壊れることが
悩み！！！！！という方は
一度思い切って強度が強い
傘を使ってみると良いかもしれないですね✨
おはようございます☀
ワールドワイド系女子のあかりです✨
昨日の記事で
"虫さされ"について紹介しました🦟
これからの時期も
対策必須な虫さされ💡
オススメは"アロマ"✨
近年、市販されている虫よけには"ディート"
と言われる有害成分が入っていることが
指摘されていますよね🤔
そこで、注目されているのが
"アロマ"
特定のエッセンシャルオイルの香りを
虫は嫌うので、
虫除け効果に良いと思われているんです😆
虫除け効果のあるエッセンシャルオイルで
代表的なものを紹介します🍀
１シトロネラ
２レモンユーカリ
３ゼラニウム
４レモングラス
ぜひ、自分の好きな香りのアロマで
虫よけを作ってみてはいかがでしょうか？😆
こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
9月に入り
暑さも和らいできて
外に出る機会も増えたという方も
多いのではないでしょうか？💡
夏に多いと思われがちな
虫さされ。。。
実は、春や秋のほうが刺されやすい
ということを知っていますか？？💡
蚊は25~30度が最も活発になるのだとか😂
私も昨日刺され、
気を抜いていたーーーーー！！！！
と自分の腫れた手を見て思いました💡
ぜひ、これからの時期も
虫さされ対策を忘れずに
お出かけのときは注意してみてはいかがでしょうか🍀
おはようございます☀️
ワールドワイド系女子のあかりです✨
突然ですが、皆さんは
何色が好きですか？？💡
私は”みどり”が1番好きで
髪にもみどりが🤭
ただ、2ヶ月染めていないので
最近気になるのが、根元が黒く生えてきた
プリンヘア🍮
今日はベストな染め直しタイミングと
プリンヘアの印象について調べてみました✨
①染め直しタイミング
美容師歴10年の仲良くさせていただいている
佐藤紀良さんに教えていただいたベスト
タイミングは。。。
1ヶ月！！！
根元が黒いだけで印象が変わるらしく
良い状態を保ち続けるためには
1ヶ月に1回のメンテナンスが大切です✨
②プリンヘアの印象
人にはそれぞれ顔の印象を明るくするカラーが
ありますよね✨
実は、全体の割合としてはカラー色が強くても
根元が少し黒いだけで
顔の明るさが違うんです😳
皆さんはいかがでしたか？？💡
ぜひ、月に1回は時間を作って
美容室に足を運んではいかがでしょうか？🍀