Mac セキュリティアップデート（OS X 10.8）ほか 2014年2月

　
　
MountainLionのセキュリティアップデートがありました。
Safariも6.1.2にアップデートしました。
　

　

毎度の事ながら、再起動が必要です。

　
　
以上、参考になれば。
　
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今日の日雑帳【平成26年2月25日(火)】

こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日も「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日は、意外なところから電話がありビックリ！！
こういうこともあるんですね。
完全に無防備な状態でしたから・・・
　
　
　　
【主な日課の記録】
読書：1617日継続中
スクワット：1532日継続中
腹筋：390日継続中
ストレッチ体操：301日継続中
逆呼吸法：30秒
浄化：14日目
指体操：14日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「手放す！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1128
　
　
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今日の日雑帳【平成26年2月24日(月)】

こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日も「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日も特にこれといって・・・
まぁ、順調に日課も行うことができているし、
充実した毎日を過ごせています。
　
あとは仕事を決めるだけ！！
　

　
　
【主な日課の記録】
読書：1616日継続中
スクワット：1531日継続中
腹筋：389日継続中
ストレッチ体操：300日継続中
逆呼吸法：30秒
浄化：13日目
指体操：13日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「受け入れる！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1127
　
　
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今日の日雑帳【平成26年2月23日(日)】

こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日も「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日は、特にこれといって・・・
　

　
　
【主な日課の記録】
読書：1615日継続中
スクワット：1530日継続中
腹筋：388日継続中
ストレッチ体操：299日継続中
呼吸法：-
浄化：12日目
指体操：12日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「静けさ！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1126
　
　
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今日の日雑帳【平成26年2月22日(土)】

こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日も「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日は、ちょっと寒くて、毛布にくるまっていたら・・・
気づくと、夕方でした。
　
んっ！！　今日は参りました。
　

　
　
【主な日課の記録】
読書：1614日継続中
スクワット：1529日継続中
腹筋：387日継続中
ストレッチ体操：298日継続中
呼吸法：-
浄化：11日目
指体操：11日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「静止！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1125
　
　
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