シャビロウ・なんでも日雑帳

★メモ日記、気の向くまま思いついた事、気になった事、Macの事などを記録しています。

今日の日雑帳【平成26年9月17日(水)】

2014年09月17日 21時38分07秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」です。
 
昨日に続き今日も、あっという間に時間が過ぎ去って行きました。
とにかく目の前にある仕事を実行していくのに必死な状態です。
 

 
主な日課の記録
読書:1818日継続中
スクワット:1732日継続中
腹筋:590日継続中
ストレッチ体操:502日継続中
逆呼吸法:
浄化:195日目継続中
指体操:195日目継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。
 
 
【シャビロウ作成のブログ】
 
なんでも日雑帳・心と身体編
 
 
頭のおきどころ!?<心と身体のアタマのおきどころ>
 
 

 
 
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「第2エンジン点火!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                    №1328


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今日の日雑帳【平成26年9月16日(火)】

2014年09月16日 21時12分27秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」です。
 
今日は、あっという間に時間が過ぎ去って行きました。
しっかりと集中して仕事に取り組めていたんだと思います。
 

 
主な日課の記録
読書:1817日継続中
スクワット:1731日継続中
腹筋:590日継続中
ストレッチ体操:501日継続中
逆呼吸法:
浄化:195日目継続中
指体操:195日目継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。
 
 
【シャビロウ作成のブログ】
 
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頭のおきどころ!?<心と身体のアタマのおきどころ>
 
 

 
 
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「冷静に分析!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                    №1327


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今日の日雑帳【平成26年9月15日(月)】

2014年09月15日 20時18分51秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」です。
 
今日は、リフレッシュも兼ねてドライブに行ってきました。
ついでに、友人から良いよと聞いていたので、ランチを食べに家族で、
富田林市にある「ONIJUS COFFEE VILLAGE」というところに行ってきました。

 
雰囲気も良く、ゆっくりとすることができました。
ランチも良いけれども、カフェの時間帯に行ってみたいと思いました。
バケットは、家族の中では好評でした。
 
明日から仕事だぁ!!
頑張るぞぉ!! 

 
主な日課の記録
読書:1816日継続中
スクワット:1730日継続中
腹筋:589日継続中
ストレッチ体操:500日継続中
逆呼吸法:
浄化:195日目継続中
指体操:195日目継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。
 
 
【シャビロウ作成のブログ】
 
なんでも日雑帳・心と身体編
 
 
頭のおきどころ!?<心と身体のアタマのおきどころ>
 
 

 
 
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「リフレッシュ!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                    №1326


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今日の日雑帳【平成26年9月14日(日)】

2014年09月14日 20時37分56秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」です。
 
今日は、整体に行ってきました。
昨日頃から、腰に違和感を感じていました。
早めに対処しようということで、メンテナンスに行ってきました。
 
そうとう疲れが溜まっていたみたいで・・・
ちょいとやばかったです。
 
 
 
主な日課の記録
読書:1815日継続中
スクワット:1729日継続中
腹筋:588日継続中
ストレッチ体操:499日継続中
逆呼吸法:
浄化:195日目継続中
指体操:195日目継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。
 
 
【シャビロウ作成のブログ】
 
なんでも日雑帳・心と身体編
 
 
頭のおきどころ!?<心と身体のアタマのおきどころ>
 
 

 
 
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「調整力!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                    №1325


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今日の日雑帳【平成26年9月13日(土)】

2014年09月13日 23時36分58秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」です。
 
今日は、ブログ人からこちらのブログに引越作業をしました。
各種設定等、まだまだですが、少しずつ慣れていきたいですね。
 
つい最近、iPhoneに機種変更しました。
5sにしたので、iPhoneについてもいろいろと
書ければいいなと思っています。
 
 
 
主な日課の記録
読書:1814日継続中
スクワット:1728日継続中
腹筋:587日継続中
ストレッチ体操:498日継続中
逆呼吸法:
浄化:195日目継続中
指体操:195日目継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。
 
 
【シャビロウ作成のブログ】
 
なんでも日雑帳・心と身体編
 
 
頭のおきどころ!?<心と身体のアタマのおきどころ>
 
 

 
 
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「新たな気持ちで!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                    №1324