今日の日雑帳(2015/2/22)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」

今日は、恒例のセミナーに参加してきました。

今回も、毎度のことですが、
新しい発見や反省点が満載で、
お腹いっぱいです。

早速、整理し実行します。
　


【主な日課の記録】
読書：1968日継続中
スクワット：1880日継続中
腹筋：739日継続中
ストレッチ体操：644日継続中
呼吸法：
浄化：28回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：97日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日は無し。


　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「満足度アップ、幸福度アップ」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1475

今日の日雑帳【平成27年2月21日(土)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」

今日は、ゆっくりと身体を休めました。
出掛けるのもやめて、自宅でゆっくりと。

明日は、久々のセミナーに参加です。
しっかりといろいろとインプットしてきます。
　


【主な日課の記録】
読書：1967日継続中
スクワット：1879日継続中
腹筋：738日継続中
ストレッチ体操：643日継続中
呼吸法：
浄化：28回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：96日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日は無し。


　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「復活、再開」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1474

今日の日雑帳【平成27年2月20日(金)】

　



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シャビロウです。

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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


ようやく、体調もほぼ元通りに回復してきました。
今回は、疲れや風邪というより、邪気を吸収しすぎたのが
根本的な原因だったような・・・

最初は、はじき飛ばしていたのですが、思ったより手強くて...

まぁ、次の手を打ちます。


【主な日課の記録】
読書：1966日継続中
スクワット：1878日継続中
腹筋：737日継続中
ストレッチ体操：642日継続中
呼吸法：
浄化：28回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：95日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日は無し。


　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「限界」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1473

今日の日雑帳(2015/2/19)

　



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シャビロウです。

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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日は、昨日に引き続き、
早退しました。
まだまだ回復に時間が必要かも。

今日は、試験もあったので大変でした。


【主な日課の記録】
読書：1965日継続中
スクワット：1877日継続中
腹筋：736日継続中
ストレッチ体操：641日継続中
呼吸法：
浄化：28回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：94日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日は無し。


　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「突破」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1472

今日の日雑ち(2015/2/17)

　



こんばんは。
シャビロウです。

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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日も、体調不良で休みました。
治りかけなので、念のため。


【主な日課の記録】
読書：1964日継続中
スクワット：1876日継続中
腹筋：735日継続中
ストレッチ体操：640日継続中
呼吸法：
浄化：28回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：93日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日は無し。


　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「寝る」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1471