健康オタク？？4

ちょっとした不調の時にやっていること。疲れたな、ちょっと暑い・寒い、忙しくて余裕がない、という環境的な不具合はまめに取り除くとして、対処的なことも軽く手当てできると精神的にも肉体的にも楽になることが多い。◆くしゃみ連発　花粉？？ウイルス？？原因はさまざまかと思う。　どちらにせよ、異物は取り除きたい。環境を整えるためにやること：　とにかく冷やさないようにすること（暑かったらマメに着脱する）ダイレクト . . . 本文を読む

健康オタク？？3

普段の食事について、心掛けていることがある。ほとんどの方もそうしているだろうけれども、野菜（キノコ類も）を多めにとること、そして必ずタンパク質を摂ること。特に朝、しっかりタンパク質を摂取したい。そしてたんぱく質を摂取する前後に、身体を動かすと筋肉が維持できる。（ヨーグルトでもいいから！）な～んて、とこ嫁自身は自慢できるほど、きちんと決まった時間に３食とれてるわけでもないが、年齢を経るにしたがって、 . . . 本文を読む

お気に入り

人の好みはその人をよく表す。であれば。自分の好きなものを列挙したら自分らしさが見えるだろうかと。とこ嫁が勤務する会社は５月６月が繁忙期で、その頃は当然好きなタイミングでそうそう休暇を取ることは憚られるのだが、昨年は７月に入っても忙しさが軽減せず、10月の後半から11月までは小繁忙期と来期の新制度対応の準備が始まり目をそむけたくなるよな状態だった。忙しければ忙しいほど、日中の心を亡くした状態から回復 . . . 本文を読む