健康オタク？？6

またも、右耳の下が腫れた。顔の形がちがうほどだ。経緯はこうだ。激務、といってもデスクワークが主だが、残業続き、場合によっては週末も調べものをするなど、仕事漬けの日が続いていた。当然ストレスが溜まるし、完全に寝不足なのだが、気晴らししたい。金曜の深夜、やりたかったゲームをしたり、心配する夫が私のグラスへレスポンス良く注いでくれるワインにいい気分になって、お風呂に歯磨き、就寝。なんてことない日常のはず . . . 本文を読む

健康オタク？？5

皮膚の健やかさって意外と幸福感に大きく影響する、と思う。皮膚と同様、粘膜もだ。介護施設で、昨今は口内衛生よくするため、スポンジで拭っていると聞いた。姑とこの看取りの際、夜勤明けで帰ろうとしていた介護スタッフの方が目の前でやって見せてくれた。スポンジ、というのは歯ブラシの先が、いくつかの薄いスポンジを縦に柄に植え付けたような形状だ。そのスポンジ部分に水を含ませ、口の中を拭う。食後にこれを行うと、唾液 . . . 本文を読む