適応障害の経過

今年の６月末、TOKO嫁、辛かった。勤務していた会社の繁忙期も終盤となったが体調・気分が悪かった。繁忙期が終われば、達成感・開放感があるものだが昨年と今年はそうならなかった。繁忙期が始まる前、昨年から続く「めまい」がおさまらなかった。頭がパンパンになっていた。熱はないけど、カーっとしているというか。。４月の初めの時点でマッサージに行った際「頭が重くなっている」と言われ、休憩するよう、注意された。そ . . . 本文を読む

健康オタク？？29

今日のニュースの天気予報で、明日はひょっとしたら30度越えで（関東）もっとも遅い夏日を更新しそうとのこと。もう秋ですね～なんて気軽に云えない。。さて、適応障害の診断書により休暇中のtoko嫁、夏バテの薬である「清暑益気湯」（せいしょえっきとう）を服用中である。ほかは、ビオフェルミン。ときどき。（心療内科の先生もいいね！って言ってくれたし）眩暈（めまい）は、かすかだが、続いている。食欲は、まぁまぁあ . . . 本文を読む

健康オタク？？28

暑さ寒さも彼岸まで。祖母の言ってた決まり文句だが、お彼岸は8/16までじゃなくなったらしい。まぁ東京は暑いわさ。適応障害の診断書で休暇中。久々に「よく寝た」感じがあった。先月末くらいに気が付いたが、首が痛い。首をすくめてある角度になると痛いので、普通の姿勢をしていると特になにも不都合はない。どこかぼんやりしているだけだ。先日の免許更新時にまたも聞き取りできなかったシーンがあり、まだ全然だめだな～と . . . 本文を読む

免許更新は予約制

先日、自動車免許の更新手続きをした。はがきでのお知らせに、予約制となったこと、予約にはIDとPWが必要なこと、予約時の画面キャプチャが実際の更新手続に必要なことが記載されている。パソコンでもスマホでもよいが、はがきに記載のQRコードからアクセスするならスマホが便利だ。この段階で既に想像していたのだが面倒な書類の記入、手書きと行列からの解放！が見事に実現していた。予約してから１～２週間経過しての更新 . . . 本文を読む

健康オタク？？27

11時少し前の起床、計量、軽い運動、朝食兼昼食を経て今15時。11時に起きていうことじゃないけど、眠れたと言えば眠れた感じ。お腹が空いていないので、水を飲んで乾布摩擦をして散歩へ。※昨晩は20時に八宝菜とご飯、お味噌汁。日本酒をおちょこに１杯。　カカオ70％のチョコ１枚。筋肉増強しないと！とばかりに少し早歩きをする。軽くジョギングしている中年男性（太ってない！）に追いつけるか、足を速めるが、当然ど . . . 本文を読む