家での運動、体操は要忍耐‼

散歩の一時間はあちこちを眺めながらあっという間

外出はほとんど買い物だけという今

足腰の衰えを防ごうと家中で運動、体操

しかし、これが大変( ；∀；)

5分、１０分が途方もなく長く感じる

忍耐、我慢、努力・・苦手な物ばかり(￣▽￣;)

でも自己流ですが少しでもと頑張っています(*^-^*)

ヒトリシズカ

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