◆ランチ
鶏もも肉とキャベツのコンソメ煮
大根とエリンギのおでん風煮込み
納豆
キムチ
味噌汁
日本酒
煮込み二品。両方、メッチャ適当（笑）コンソメ煮は、ポトフと言っても通じるかも。（笑笑）
あとは、冷蔵庫の野菜を集めて、コトコト。暑い時に熱い物頂いて、スタミナつけよう。(^^)
ごちそうさま。
◆ランチ
◆ランチ
◆ランチ
豚肉と根菜の味噌煮
厚揚げのニラ焼
レタスときゅうりのサラダ
納豆
味噌汁
日本酒
レンコン、ごぼうがあったので、豚コマと味噌煮にしてみた。味がしゅむと非常に美味しい。これは、またやりたい一品。
あとは厚揚げのニラダレに、レタスサラダ。飯なしだが、まずまず満腹でした。ごちそうさま。