納豆の効用、納豆菌は熱に強いので、チャーハン等に入れ炒めて食べても効力あり、今日から益々摂取量を増やしていこうか＾＾。 飽きたり嫌にならないよう、“無理せずに”が大事だね・・・ これだけお奨めの食品なのだから、食べなくなってしまうのは勿体無いサ。 お味噌汁に納豆追加するのもお手軽にとれて良い、まぁお味噌汁全体が納豆の香りになってしまうけど、毎回でなくてもー その日の栄養バランスや気が向いた時だけでもいいよね。
Natto Recipe: Char-han (Chinese) fried rice (with vegetables, eggs, shrimps, meats, etc.), Miso soup, Arranged with Tofu, etc. You can enjoy various arrangements.