6/21 食事と運動 要はエネルギー消費だ 2018-06-21 22:44:07 | 日記 ストレッチにプチ・ランニング７分くらいを加えた ほんのちょっとだけカロリー消費の助になればね まぁ 追加なので 何もしないより良いんじゃないか くらいの気持ちで 三日坊主を何回か続けていければー いい結果ででるのでは
