小池さんと蓮舫さん 公約とは？

小池さんについて

学歴詐称の件は、今となってははじめに謝っておけばそれですんだような気もするし。どこかの記事で書かれていたけど、その国に首根っこを掴まれたということにもなるわけなんで総理大臣になったらという指摘はなるほどと思った。

公約の件、確かに公約、実現されてないんだろう。ありがちというか、公約実現したのあまり聞いたことない。公約は、ぶち上げたもんがちということになりがち。結果も検証されない。コロナとかあったし、しようがない面もあるんだろう。どうすればいいんだろう。

選挙のときに公約上げるにしても、どうやって実現するのかもう少し具体的な計画位は要求したほうが良くないだろうか？

あと終わったときとか、半年、1年毎にマスコミが、要求するでも良い。

公約を言うんだったら、計画とか定期的に評価会みたいなものを開いてくださいと要求するとか。マスコミなのか、どこかの団体でもいいけど。選挙のこの時期に要求するのはいいかもしれない。公約言う方も考えるだろうし。現職の方は、公約せずに実績を見て下さいとか言うかもしれないが。それはそれで現状維持なのかどうなのかが判断基準になるのかもしれない。

夢を見させてくれるのはいいんだけど本当に実現するのと？

蓮舫さんは反対でずーっと通すわけには行かないと思うので、公約なのかわからないけど、自分はこうしますというのを何処かで出さないといけないと思うけど、そこが分けれ目なのかなあと。

公約って書いて字のごとし、公の約束なんだけど。

選挙時に私は公約の達成状況を半年くらいのスパンで定例会見で発表しますとか言えばいいのかも。そうすれば票も集まる？

糖尿とコレステロール

糖尿とコレステロール

市から糖尿の結果が悪いんで病院を受診してくださいとか来たんで、健診の数値とか見直したんだけど、糖尿の方は一昨年の結果は下がっていて、やっていたのは三十分くらいの散歩と糖分控えること。具体的には、カフェオレ的なものとか砂糖がはいってい

るものをやめてお茶にした。

で、去年の数値がまた上がっちゃんたんだけど。これは砂糖はいつているものを飲み始めちゃったから。やっぱ砂糖を欲するときはあって。ただたまに飲む分にはいいんだけど、毎日でなくても習慣的に飲むとやばい。

今切り替え中で、調べ直したんだけど、乳酸菌とかは大丈夫かなぁと、ヨーグルンとか飲んでたんだけど、これも、砂糖が入っていたんでやめた。

これで今年か、悪くても来年の検診の結果の数値は良くなるのではないかと。

て、コレステロールの方は、ずーっと悪い数値のまま。ただ一度だけ落ちた時があるんだけど、通院して薬もらっていたときだけ。戻っているということは生活習慣が良くなっていないから。

HPとか見てもなかなか食事とか見直そうとするけどコレステロール減らす食事とかは難しそう。肉については、しゃぶしゃぶとか鉄板とか油が落ちるものの方が良いとのこと。要はフライパンとかの場合は油が残って食べちゃうからあかんのだろう。これはできそう。

で、運動の方の記述してあるHP見たんだけど、三十分の運動とは書いてあり有酸素運動とは書いてあるんだけど、キツめとかいてあった。散歩は明らかにきつめじゃないよなあ。

ということで、今のところ、散歩している三十分のコースを走るのは無理なので走って歩いてを繰り返して徐々に走る時間を増やしていくつもり。

私の目の病気は、結局、血管が原因だったのね

昨日の金曜日(2024/5/24)にモーニングショーで

「徹底解説　健康診断結果　最新の見方」というのをやっていた。

私は、毎年、異常値が出ていたんだけど、無視していた口。

さすがにたまに糖尿専門のクリニックに行ったりしてたんだけど・・・

その時も薬もらってるときは下がったんだけど、結局生活習慣変えてないから行かなくなると元に戻りという感じ。

で、自分的には目からうろこだったのが、そこに眼底検査という単語が出てきたこと。確かに検診で眼底検査するところもあると思うんだけど、腑に落ちた。

図で説明されていたところで図の方がわかりやすいんだけど・・・

ダメージ　小  ・・・ 潜在的に進行する段階    

　BMI
　腹囲
　中性脂肪
　肝機能(AST,ALT,γ-GT)
ダメージ　中 ・・・血管が傷み始める段階 

　血圧
　血糖・HbAlc
　LDLコレステロール
　尿酸
ダメージ　大 ・・・血管に深刻な変化が生じる段階 

　腎機能(尿たんぱく、クレアチニン、eGFR)
　心電図
　眼底検査
健康障害 ・・・

　脳梗塞、脳出血など脳血管疾患
　心筋梗塞
　糖尿病合併症
　慢性腎不全

たぶん、ダメージが進んでいって進行度合いは、検診の項目によってわかるということなんだけど・・・こういう説明してあるHPとか無かったような気がするし・・・非常にわかりやすい。

で、自分の場合、目の症状が出て、眼科に行って、加齢黄斑変性という病気で眼底検査するとたぶんすぐわかる病気、

なぜかというと眼底に血の塊ができて出血する病気だから。すみません。素人の感触で説明していますので詳しくは専門家の説明を・・・

で、この時は、注射して・・・黒いものが見える症状は無くなったんだけど・・・これは注射して固まるをどけるなので、根本的な歪みの症状は無くなっていないけど、その時よりはその後ひどくなることはなく・・・・

なんで目からうろこかというと、結局、私の場合は、目の病気といいつつ、血管が悪くなっていって目の病気につながっていたんだなあと・・・

若いころからこの流れがわかっていればもう少し気を付けていればとおもいつつ・・・若いときはなんだかんだ無敵とおもっちゃっているんだよなあ・・・

あと、目の病気で地元のお医者さんからは内服薬もらっていて全然関係ないんじゃないかなあと思っていたんだけど、関係あるんだなあと・・・

ただ、大学病院にいってからは内服薬は処方されず・・・

関係あると言いつつ、もう出血してんだからもう遅いんだよなあとかも思うけど・・・

このダメージ小中大の流れを若いころから知っていたら、もう少し改善していたのかなあと思いつつ、変わんなかったかもと思う自分がいるけど・・・

知らない人に少しでも知って欲しかったのでこうしてブログ書いてます・・・

富士山見えるところにもっと見栄えの良いコンビニ作ってそっちに流れるようにすれば・・・

富士山ローソンの件

ローソンでなくてもよいので、

富士山が見えるもっと広い迷惑がかからないところに

広い駐車場作って、でかいうまく富士山が見れるようなコンビニ作って、

コンビニの上にカフェみたいなのを作ってそっちに集客すればよい。

ゴミ箱も、すごいでかいゴミ箱をはじめから用意すればよい。

あまりあざとすぎると拒否反応出るかもしれないけれど・・・

名駅 エスカ きしめん亭で味噌カツ定食＋揚げ出し豆腐＋生中でぷっふぁー

名駅のエスカのきしめん亭という店に

名駅で働いていたときは、週イチぐらいの割合で行っていたんだけど、

で最近たまに名駅にいったときに、二、三回平日の昼頃に寄ったんだけど、いつも海外の旅行者の方が並んでいて挫折。たぶんSNSとかで人気なのではないかと。

嬉しいような悲しいような。

私の味覚

最近、気がついたんだけど

私の味覚は、どうやら

味がする　=　美味しい

味がしない　=　まずい

らしいこと。

その前提の中で例えば辛いものはあまり好きでないので、たぶん、まずいに分類される。

結局、味の中で細かい味とかの判別とかは一切されていなさそうということ。

まあまあショックだった。