2024年5月29日 こんにちわ
デクの坊、シニアすて吉っつぁんです
今月読んだ「80歳の壁」筆者は50音カルタを
作っていましたのでそれを真似て
私も作りました 前回の記事でPart①を
出しているので これはPart②です
あと12句でPart⑧まで完成です
・ あ 歩き時々走ったり 毎日づづける 外へ出る
・ い イヤな事 やらずにスルー 気に留めず
・ う 運動今日も お日様浴びて 大股歩き 筋伸ばし
・ え えぃやぁと 面倒くさいを 飛び越えて
・ お 大きな希望 遠くに掲げ 日々の努力を怠らず
・ か 噛み噛んで 胃への負担を 和らげる
・ き 記憶違いも 気にせずいこう 笑い飛ばそう わっははハ
・ く クスリ漬け それは今日から もうやめた
・ け 血糖値 それがどうした もう知らん
・ こ 個性だし 工夫を仕込む 隠し味 😚😏
・ さ サラリかわして ヤな事忘れ 楽しい事だけ やっていく
・ し しっかり噛んで 20回 胃への負担を 減らしてく
・ す すんだ事 くよくよするな 振りむくな
・ せ せずじまい 後悔すんな ぶち当たれ
・ そ 外へ行く 一日最低 3回は
・ た 食べる時 話して噛んで ゆっくりと
・ ち 血潮湧く ウキウキ気分を 常にモテ
・ つ つまらんことは ほっぽリ投げて 好きなことだけ やっていく
・ て 天道様の 光を浴びる 朝の憩いの ひと時よ
・ と 頓珍漢も たまにはいいさ 笑ってスルー またあした
・ な なんだこんなの やったらできた 食わず嫌いは Oh、Noよ
・ に ニンニクを 味噌汁椀へ ちょっと入れ
・ ぬ ぬめり食材 小まめに取るは 健康保つ 源泉よ
・ ね 寝るのなら うたた寝やめて 直ぐ床へ
・ の ノー天気 それもまたよし ワレうらら
・ は 歯医者大切 ケア年2回 ずっと我が歯で 九十まで
・ ひ 皮膚を擦って 血行良くし 自律神経 保ってけ
・ ふ 不意の変化も しっかり付いて 最後尾から 付いて行く
・ へ へんてこりんな アイディアさえも やがて芽が出る 味がでる
・ ほ ほっとけ噂 ほっとけ批判 我が道を行く 腕振りて
・ ま 学び学んでまた学ぶ 生涯探求 求む何でも
・ み 見て聞き話す 五感を研いで そして鍛える 前頭葉
・ む 無駄な事など なんにもないよ 全て繋がり 影響し
・ め 眼を開き 興味津々 身を乗りて 何でも聞いて 身につける
・ も もういいや ほどほど程度 身の丈で 🥴😁
・ や やろうぞ新規 やろうぞ共に やろうぞいまぞ さあいくぞ
・ ゆ 緩め生活 お気楽ライフ されどルーティーン 守ってく
・ よ よしやるど 定刻時間 ご出発
・ ら 楽に生きてく 楽しく生きる そこに音楽 いつもある
・ り リフレッシュ 気持ち入れ替え スイッチオフし
・ る ルーティーン 自分で決めた 事だから
・ れ 連呼する 意欲、意欲よ よし、気バレ
・ ろ 老齢化 オレの自慢は このタフさ 😗😰
・ わ 解ってる 続けることの 難しさ 三日坊主も 何度もやろう
お後がよろしいようで ・・・
