ゆったりヨガとのんびりランチ…

今日の午前中はYoga Soil 『太陽の時間』。
寒いので早めにお部屋を温めつつ、ひとりアーサナで心身を整えていきます。

久々のシルシャーサナ…気持ちいい🍀😌🍀
今日はお二人の参加でした。
静かでゆったりとした時間を過ごしました。

ヨガクラス『太陽の時間』のあとは、
@cafe.nouka さんでのんびりランチ。
美味しいご飯とスイーツ、オーナー御夫妻とのお喋り…。

贅沢な休日のひととき。