えっ？
もうクリスマス？
もう「今年も色々お世話に…来年もよろしく…」年の瀬のご挨拶？
寒さだけは年末の様子だけれど、感覚が追いついていません😅
秋という季節を味わっていなくて、あっという間に真冬の年の瀬を迎えました。
ということで、来年のヨガクラスです。
太陽の時間：1/5（日）1/19（日）
10:00〜11:00 馬路生涯学習センター1階和室
夜の坐禅とヨガの会：1/25（土）
19:00〜21:00 長林寺
その他出張、プライベートレッスンもできます。
通常クラスに参加するのが難しい方は、気軽に相談してくださいね。
先日読んだ本にこんな事が書いてありました。
『冬は日照時間が短く夜が長いです。その為、陽のパワーが小さく陰のパワーが強いので、寒い夜に考え込むと思考がマイナスに傾きがちで、うつになりやすくなります。そこで、冬は太陽に向かって考え事や、思いを巡らせる時間を作りましょう』
考え事もそうですが、冬は『太陽礼拝』がいいと感じました。
1月は太陽礼拝を丁寧に行ってみよう！
