朝晩めっきり涼しくなってきました。
そして、夜明けも少しずつ遅くなってきました。
出勤する日はアーサナは短め‥苦手な瞑想と半々。
合わせて30分位‥短っ！（笑）
アーサナ始める頃はまだ薄暗いのですが、瞑想終えたら辺りは明るくなっています。
目を閉じていても、辺りが明るくなってきたのを感じます。
ウロウロしていたニャンは、目を開けると椅子の上で気持ち良さそうに寝ています🐈
今朝も穏やかな朝からの、穏やかな一日♥
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