ダイエット奮闘記１１月１１日～１４日まで★★★

食べたものは記憶に無いのですが

「おから」は食べてます。

ここ３日間は酒量もまっこり３００ミリ程度で

かなり減少しています。

運動ですが１３日に風邪をひいてしまい

不調になり、中止です。車でなるべく

移動しているので

歩数も２０００～３０００歩程度・・・。

最近やけに寝汗をかくようになりました・・。